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Falar sobre o universo feminino vai muito além da imagem. Comportamento, conhecimentos, experiências, moda, autoestima, emoções… Tudo compõe a mulher atual. Porém, não é todo mundo que sabe passar, com a imagem e com jeito de levar a vida e de se comportar, a real personalidade.

Por isso, entre os dias 16 e 17 de agosto, a consultora de estilo e coach Lu Carvalho e a coach Márcia Costa irão ministrar o curso “Coaching de estilo e empoderamento feminino”, na Livraria Leitura do Shopping RioMar.

Indicado para mulheres de todas as idades, o curso tem como objetivo proporcionar o autoconhecimento interno e externo das participantes, indo do corpo e do estilo pessoal ao alinhamento da feminilidade a partir da personalidade, passando pelas emoções, autoimagem e percepção, proporcionando, assim, autoconfiança, segurança, aumento da autoestima e felicidade.

“A gente espera agregar empoderamento feminino, porque, quanto mais a gente se conhece, mais a gente consegue fazer escolhas conscientes, saber o que a gente quer comunicar, demonstrando ainda mais confiança, segurança e transmitir a mensagem que deseja através da imagem que a gente quer, não só externamente, mas internamente também”, explica a consultora de estilo e coach para mulheres, Lu Carvalho. 

Comportamento, experiências, moda e emoções serão os ingredientes principais do curso Coaching de Estilo e Empoderamento Feminino que será realizado nos dias 16 e 17 de agosto, na Livraria Leitura, do Shopping RioMar.

O encontro, voltado para mulheres de todas as idades, será conduzido pela consultora de estilo e coach Lu Carvalho em parceria com a coach Márcia Costa.

A proposta principal do treinamento é fazer com que o universo feminino, durante os dois dias de conversa, aprenda a praticar o autoconhecimento, desbravando, dessa forma, o corpo e o estilo pessoal de cada participante, alinhando feminilidade, personalidade, autoimagem e percepção sobre seu mundo, tanto interno como externo.

Empoderamento

“Esperamos, ao fazer este trabalho com as mulheres, agregar empoderamento feminino, já que quanto mais a gente se conhece mais conseguimos fazer escolhas conscientes, e saber o que queremos comunicar, demonstrando ainda mais confiança e segurança em nossas atitudes”, explica Lu Carvalho.

Com o propósito pessoal de ajudar mais de mil mulheres até 2017, a consultora promove uma ação na qual  a cada 10 clientes de coaching inscritas, uma vaga é destinada exclusivamente para as mulheres carentes.

Abrir o closet todos os dias de manhã e achar que não tem o que vestir costuma ser reflexo de escolhas mal feitas e sem conhecimento na hora da compra. Aprender a montar esse quebra-cabeça diário pode exigir a ajuda de um especialista. A saída é contratar um personal stylist, profissional que oferece serviço de consultoria de moda personalizada, onde o cliente aprende a valorizar seus pontos fortes e a camuflar os não tão poderosos.

 

O método de trabalho consiste em fazer uma avaliação do perfil do cliente, conhecer e organizar o guarda-roupa, sugerir combinações entre as peças existentes, ajudar a comprar novas peças e a compor o perfil desejado pelo freguês. Aqui em Fortaleza, designers de moda apostam nessas atividades como mais uma opção de negócio.

 

A moda sempre esteve no coração de Luciana Carvalho, desde criança ela presenciou o trabalho da mãe que tinha uma boutique em um shopping, era rotina dela acompanhar as atividades da loja. Mas para fugir um pouco desse ambiente, se formou em publicidade e propaganda, queria atuar em outra área, mas a moda era o seu destino.

 

“Fiz uma pós graduação no IED (Instituto Europeo di Design) e comecei a trabalhar com styling de moda. Quando voltei pro Brasil, comecei a investir no mercado”, explica Luciana.

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O trabalho diário de Lu Carvalho, consultora de estilo e coach, é prazeroso, mas também não deve ser muito fácil. Imaginem como deve ser lidar com uma (boa) parcela do universo feminino que ainda não se reconectou com sua beleza interior. Não se empoderou.

Estilo Lu

Lu ajuda a mulher a melhorar a sua relação com o espelho e a vida. Procura solucionar as questões atrapalhadas do guarda-roupa, incentivando o consumo consciente para que as mulheres percebam e assumam suas próprias identidades.

Para Lu, não é só trabalho. É missão de vida. Confiram:

O que a Lu faz para se empoderar?

O empoderamento é algo necessário para todas as pessoas no geral e, mais especificamente, para as mulheres. Eu faço exercícios diários de empoderamento e ensino isso às minhas alunas e clientes. São técnicas simples, como posturas e mantras (repetição de palavras ou frases), mas comprovadas cientificamente pela Universidade de Harvard. O que a gente precisa é mudar o “mindset”, a maneira de pensar da gente. Em vez de se criticar o tempo todo e se comparar, é preciso se elogiar, pensar coisas positivas a seu próprio respeito. Falando parece fácil, mas temos cerca de 60 a 70 mil pensamentos por dia e para a maioria das pessoas, 80% desses pensamentos diários são negativos.

Luciana explica um cálculo simples para calcular a quantidade de itens para se levar em qualquer viagem. “Pegue os dias de viagem e divida por dois. Esse vai ser o número de partes de baixo que você vai levar. E para cada parte de baixo, leve duas a três partes de cima. Assim, você tem várias combinações possíveis.”
 

E a bagagem de mão?
Mais do que documentos e eletrônicos, há itens importantes a serem levados na bagagem de mão. Em caso de extravio de mala, ela é tudo o que você terá disponível no destino. “A bagagem de mão deve ter pelo menos dois conjuntos de roupa íntima, pelo menos uma calça ou uma saia e duas partes de cima. Ou seja, uma muda de roupa que você consiga passar de dois a três dias caso a mala extravie”, finaliza a consultora.

Ela fez outra graduação em moda, além de especializações em consultoria de imagem. Hoje, a designer oferece serviços, como coloração pessoal (para descobrir a cartela de cores ideal da cliente), visagismo (onde é analisado os traços do rosto que revelam a personalidade indicando os melhores cortes de cabelo e maquiagem) e ainda o personal shopper, em que ela vai às compras com a cliente para otimizar seu tempo e dinheiro.

 

A rotina de trabalho dela é intensa. Às segundas-feiras trabalha home office, elaborando guias de estilo, pesquisando sobre roupas, tecidos, tendências, truques de estilo, imagens, etc. Nos outros dias, ela agenda visitas nas casas das clientes conforme a disponibilidade de cada uma. Geralmente realiza dois atendimentos por dia.

 

Como não era uma profissão muito conhecida aqui em Fortaleza, Luciana conta que no começo foi um pouco difícil encontrar o seu espaço no mercado e que a maior propaganda foi o boca a boca, mas hoje já tem um reconhecimento profissional e clientes fieis.

 

“Quando vejo o sorriso no rosto das minhas clientes, quando elas se vêem do jeito que sempre quiseram, é minha maior realização”, finaliza.

Nos dias 16 e 17 de agosto, a coach e consultora de estilo Lu Carvalho tem um encontro marcado com mulheres que buscam autoconhecimento, aumento da autoestima e muito estilo! É o curso “Coaching de estilo e empoderamento feminino”.

 

O encontro será na Livraria Leitura do Shopping RioMar Fortaleza e contará também com a coach Márcia Costa. A Lu contou pra gente que o curso vai muito além da imagem feminina, trazendo também aprendizado, vivências e muitas dicas para as mulheres que querem adaptar a realidade ao próprio estilo (ou seria ao contrário ;)? )

 

Indo do corpo e do estilo pessoal ao alinhamento da feminilidade a partir da personalidade, o curso, voltado para mulheres de todas as idades, também analisa emoções e autoimagem para que, a partir do perfil traçado, seja trabalhada a autoestima e, assim, a felicidade dessas pessoas.

 

 

A Lu é toda antenada nesses mundos. Graduada em Design de Moda, ela também fez pós-graduação em Comunicação de Moda no Instituto Europeo di Design, em Madrid, e coaching no Chile. Para ela, o autoconhecimento está ligado às escolhas conscientes. “Saber o que a gente quer comunicar, demonstrando ainda mais confiança, segurança e transmitir a mensagem que deseja através da imagem que a gente quer, não só externamente, mas internamente também”, diz ela.

 

O curso acontecerá sempre das 18h às 22h. As inscrições têm valor de R$ 360 à vista ou 2 parcelas de R$ 195 e podem ser feitas pelos e-mails contato@lucarvalho.net ou contato@soltreinamentos.com. Vamos?

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Cearense se especializa em montar mala de cliente que vai viajar e não tem tempo de separar roupas

 

Há dois anos, Luciana Carvalho largou o emprego de estilista numa loja para fazer as malas de clientes. Ela escolhe as combinações e fotografa as roupas para servir de guia

 

Uma das horas mais tensas de uma viagem, sem dúvida, é arrumar a roupa que será usada. Não é todo mundo que tem a paciência de conseguir espaço para colocar tudo o que deseja na mala. Entre as táticas estão enrolar as roupas, sentar em cima da mala e torcer para fechar. EmFortaleza, uma estilista se especializou nessa que é uma dor de cabeça para muitos. Ela escolhe as melhores combinações, otimiza espaços e poupa o tempo de quem costumava resolver tudo até mesmo na véspera.

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“Eu sempre fui uma pessoa organizada, ajudava as minhas amigas a fazer a mala e acabei ficando conhecida por isso. Depois de morar por quatro anos em Madri, me especializar em moda e fazer um curso sobre malas inteligentes, resolvi levar a habilidade a sério”, conta Luciana Carvalho.

As redes sociais auxiliam a estilista a ter um contato mais próximo com suas clientes. Diariamente, ela posta fotos dos bastidores do seu trabalho, além de dicas e informações sobre moda. Além dos serviços de personal stylist, organizer e shopping, Luciana também oferece consultoria a noivas.

Para o serviço de personal organizer no âmbito de viagens, Luciana faz uma entrevista com a cliente para saber o local de destino, que atividades serão realizadas (esportes, festas, etc), clima da cidade durante o período da viagem e outros detalhes. Após a pesquisa, a profissional faz uma lista das roupas que devem ser usadas e entrega a cliente. “Muitas vezes a pessoa já tem todas as peças e não é preciso comprar nada, mas se for necessário eu a acompanho durante as compras e também dou dicas”, explica.

Após ter as peças selecionadas, é hora de verificar se elas precisam de algum ajuste ou lavagem, para providenciar o quanto antes essas pendências. Em seguida, a consultora escolhe os looks já combinando com sapatos e acessórios, e fotografa a cliente com as opções escolhidas. Com uma semana para a viagem, é hora de montar a mala. O serviço fica por conta de Luciana, que garante fechar a mala com todos os itens necessários. As fotos dos looks auxiliam a cliente a lembrar das combinações quando estiver no destino escolhido.

O serviço é mais procurado por mulheres, e fica mais acentuado em épocas de férias pré-escolares. As clientes, em maior parte, são mulheres, mas Luciana também faz mala para homens, mulheres e criança, de acordo com a demanda. “É um trabalho muito legal e gratificante. Recebo muitas mensagens agradecendo as dicas e até fotos com os looks, dizendo que estão se sentindo super bem”, comemora. As malas mais difíceis que teve que montar foram de clientes que desejavam levar muitas peças e apresentavam resistência a repetir as roupas. “É só uma questão de se reciclar, com o tempo elas entendem que não precisa levar tanta roupa”, complementa.

Estilista cearense organiza malas e faz consultoria de estilo para clientes que irão viajar

Pelo serviço de personal organizer, a cliente ganha um lookbook com todas as combinações escolhidas para a viagem.

Em Fortaleza, existem três personal stylist que oferecem serviços como os de Luciana. Lu Carvalho, como é conhecida nas redes sociais, aponta que seu diferencial é a certificação com a metodologia da Oficina de Estilo, focada no autoconhecimento e autoestima. Também possui formação no curso de malas inteligentes e especialização em personal organizer.

 

Personal Stylist

Já para quem gostaria de descobrir seu próprio estilo ou mesmo fazer uma mudança, o serviço chama-se personal stylist. Um pouco mais demorado que o personal organizer, porém com mais opções. O trabalho é cobrado por horas de dedicação e envolve uma consultoria completa voltada para o autoconhecimento. Através dela, a cliente descobre qual o seu estilo próprio e entende quais peças, cores e acessórios valorizam o seu visual. “Depois desse autoconhecimento, ela não vai mais comprar roupa errada e vai otimizar o tempo de se arrumar para sair, além de se sentir mais confiante”, destaca Luciana.

Após o trabalho de pesquisa e dos testes, a cliente recebe o guia de estilo, uma espécie de manual com todas as informações e dicas de acordo com o seu tipo físico, além de truques que podem auxiliar a disfarçar volumes indesejados. Se a cliente desejar comprar novas roupas de acordo com as dicas, a stylist pré-seleciona algumas peças em lojas que têm parceria para facilitar na hora de ir ao provador. Após o treinamento e compras, é hora de montar os looks e registrar no lookbook. “É um treinamento que vai ajudar a fazer compras inteligentes de acordo com a sua necessidade”, resume.

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Quem aí acompanha o nosso insta!? Caso você acompanhe, deve ter visto que já cheguei no nosso destino da TTTrip + VOIR no mundo, que dessa vez é o Chile. 

 

Mas antes de embarcar para Santiago, recebi uma visita muito especial da Lu Carvalho, que é personal stylist. Ela presta consultoria também para outros tipos de situações, como para quem quer montar a mala de uma maneira funcional, prática e divertida.  Então, para começar, conheçam a Lu!

 

O processo começou antes mesmo dela chegar na minha casa. Primeiro, ela perguntou o meu destino e os tipos de programação que vou fazer. Ela compartilhou com a gente, que muitos casos são quando as clientes tem que enfrentar frio e calor na mesma viagem ( o que também é o meu caso).  Depois ela pediu que eu separasse algumas peças que são padrão para esse tipo de viagem que estou fazendo.

 

Marcamos um dia no meu apartamento e começamos a montar “looks coordenáveis  entre si, garantindo variedade e versatilidade em um mínimo de espaço possível”. Uma dica de styling pode mudar uma proposta de roupa para algo completamente diferente e economizar espaço na mala.


Depois disso, passamos para o passo seguinte (e divertido): fotografar as composições. Assim pude trazer todos os looks registrados e vou consultar quando quiser. O trabalho da Lu finaliza na arrumação da mala, utilizando técnicas de dobradura e posicionamento das peças. A experiência foi incrível e divertida! Ainda tivemos a visita da Gabi Dourado, amiga que se prontificou a ser nossa fotógrafa, arrasou nos cliques e ainda nos ajudou com ótimas ideias.  Ah! E no próximo post eu compartilho com vocês os looks que fotografamos. o/

 

Obrigada Lu! Você arrasa e fiquei muito feliz com o tanto de coisas que aprendi com você.

A quantidade de roupas que vieram na mala, foi super reduzida, mas peças coordenáveis  entre elas. Alguns look que vou usar aqui na viagem não foram fotografados (não teria graça mostrar todos, né verdade!?). Mas selecionamos esses que a Lu ajudou a montar, para que vocês saibam como funciona essa etapa do trabalho da Lu. Vamos começar?

 

Quando vi esse macaquinho, tanto a cor quanto a modelagem me chamaram a atenção. Como ele é formado por duas peças distintas, conseguimos montar 4 looks diferentes. Três deles, tendo como base a parte de baixo, e outro usando a cropped.

É isso! Espero que tenham gostado, e que esse post ajude a pensar o guarda roupa com a criatividade e a montar malas de um jeito divertido e prático. Mais uma vez, muito obrigada Lu!

O universo feminino tem avançado em busca de suas prioridades e igualdades. Como a moda pode contribuir para isso?

Atualmente, o “genderless” (moda sem gênero) está na moda, vemos homens vestindo e estrelando campanhas de roupas femininas e vemos mulheres em campanhas de roupas masculinas, em uma busca de mostrar o que todo mundo já deveria saber: somos iguais! Mas, as contribuições da moda para esse tema começaram muito antes. Com a Chanel liberando as mulheres a usarem vestidos mais confortáveis, comSaint Laurent quando criou o smoking e pantalona femininas. O terninho tomou conta dos armários das mulheres no auge dos anos 90, equiparando (pelo menos “fashionisticamente”), homens e mulheres no ambiente de trabalho. Também, não podemos esquecer da Calvin Klein, que foi uma das marcas pioneiras em lançar fragrâncias unissex, da CK One.

É possível ser “empoderada” e ter estilo?

Claro! Ser/estar empoderada é ter estilo! Estilo é a expressão de quem você é, da sua identidade, de quem você é por dentro, que a gente traduz em forma de roupas e acessórios. Empoderamento é ter maisautoconfiança, é ter a autoestima lá em cima, nas alturas, é despertar seu brilho interno e deixar todo mundo ver isso, transparecer. Então, a junção dos dois faz muito sentido, não acha?

 

Sempre dizem que estar na moda é uma questão de personalidade. Por que muitas mulheres ainda sentem vergonha de serem elas?

Essa é uma das questões que tratamos no meu curso. Somos bombardeadas o tempo todo pelas revistas, novelas, passarelas, comerciais de TV, Instagram, Snapchat etc, com ideais de beleza e de magreza absurdas! Desde pequenas, nas escolas, somos uniformizadas e ensinadas a nos encaixarmos em um padrão. Mas padrão de quê, se cada ser humano é único? Como é que a gente vai querer que seja todo mundo igual, deseje as mesmas coisas e se vista tudo igual? A pasteurização está rolando o tempo todo e ainda há muitos julgamentos de certo e errado. Na minha opinião, é por isso que tantas mulheres ainda têm medo de serem elas mesmas, sabe? Mas, essa é justamente minha missão de vida: ajudar mulheres a brilharem cada vez mais, descobrindo a beleza dentro delas, independente de padrões ou das referências externas. Cada uma de nós já é linda, do jeitinho que a gente é! Só falta a gente se dar conta disso!

 

Como é esta mistura de moda, empoderamento e coach? Como funciona?

Coaching é uma ferramenta que veio para ficar. A mistura é muito mais legal do que cada coisa separada, porque a gente pode descobrir, com as técnicas do coaching, o que a pessoa realmente quer transmitir, qual o sonho dela e os objetivos a serem atingidos. Então, a gente consegue trabalhar esses objetivos específicos para poder ajudar cada mulher a criar seu estilo único e personalizado, ao mesmo tempo trabalhando internamente o autoconhecimento, elevando a autoestima, ajudando ela a se amar e se aceitar do jeito que ela é, com as ferramentas do coach.

Por exemplo, sabe aquela pessoa que fez cirurgia bariátrica mas continua querendo comer como se tivesse o estômago de antes? Se ela não fizer um acompanhamento com um terapeuta para mudar a mentalidade dela, de nada vai adiantar a cirurgia, porque voltará a engordar. Pois é a mesma coisa com o estilo. Com as técnicas de coaching, a gente garante resultados mais duradores, sem deixar a pessoa cair de novo nas armadilhas das comparações, de se encaixar no padrão. Ela fará escolhas mais conscientes e alinhadas com os objetivos dela.

Que tal começar a planejar as férias de fim de ano? A Quem adora viajar e quer curtir um friozinho, pode aproveitar que o período de novembro a janeiro é inverno no Hemisfério Norte em destinos como Estados Unidos ou Europa. Confira as dicas da consultora de estilo e coaching Luciana Carvalho para montar uma mala funcional e prática. 

 

Itens imprescindíveis
Segundo Luciana, roupas do tipo segunda pele são obrigatórios. “Camisetas e calças tipo legging que a gente coloca como primeira camada”. A consultora ainda indica o melhor tipo de casaco para levar. “Particularmente prefiro os que a gente chama de pluma. Ele é acolchoado por dentro... Ele também é impermeável, então, se nevar, não tem problema.”

 

Não esqueça as extremidades
O corpo perde mais calor pelas extremidades: mãos, pés, cabeça e orelhas. Portanto, elas devem ficar bem aquecidas. “Chapéus, toquinhas de lá, luvas, protetores de orelha são essenciais.” Em relação aos calçados, a bota reina absoluta entre as mulheres. “Bota é legal, desde que seja uma bota acolchoada, revestida em lã de carneiro. As botas comuns, de couro, mesmo com neoprene revestindo não são suficientes”. Caso você não encontre uma bota revestida, Luciana Carvalho recomenda comprar meias de cashmere, que aquecem os pés e procurar palmilhas de lã.

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Eu fui convidada para participar de um curso sobre estilo, comportamento e empoderamento feminino com a consultora de estilo e coach Lu Carvalho e a coach Márcia Costa, na Livraria Leitura do Shopping RioMar. A ideia do curso era falar sobre universo feminino, explorando temas como moda, autoconfiança, emoções, tendo o objetivo de gerar autoconhecimento interno e externo de cada uma das participantes. Percepções do nosso corpo, dicas para descobrir o estilo pessoal e sua feminilidade a partir da personalidade foram alguns dos temas abordados.

 

Segundo a própria Lu Carvalho elas queriam:

“(…) agregar empoderamento feminino, porque quanto mais a gente se conhece, mais a gente consegue fazer escolhas conscientes, saber o que a gente quer comunicar, demonstrando ainda mais confiança, segurança e transmitir a mensagem que deseja através da imagem que a gente quer, não só externamente, mas internamente também”.

Curiosa como sou, claro que aceitei o convite, mesmo sem saber direito o que esperar e se iria gostar do que iria vivenciar. Mas eis que no dia marcado estava lá eu. Na mesma sala tinham diversos tipos de mulheres: jovens, não tão jovens, empresárias, professoras, vendedoras, donas de casa e blogueiras. E em meio a uma diversidade que parecia tão profunda, pudemos compartilhar uma experiência que nos uniu.

O que mais me chamou atenção foi a forma como elas fazem a gente se observar e observar os elementos ao nosso redor. Nessa vida tão agitada, pouco paramos para pensar sobre nossas características, sobre o que somos e se estamos transmitindo verdadeiramente a mensagem que gostaríamos de passar. Tirar um tempo para pensar em si com inflexão é algo que ficou cada vez mais escasso, não é mesmo?

É tão difícil que em um dos primeiros exercícios elas pediram para que cada um tirasse uma foto de corpo todo e anotasse três características que você via em si e três características que eu via na foto da minha parceira. Foi muito mais fácil falar da foto da outra pessoa do que da minha. Assim como tive muito mais facilidade em achar adjetivos leves para ela e não para mim. Essa foi a primeira lição aprendida. A gente costuma enaltecer muito mais as pessoas ao nosso redor e ser muito mais críticas de nós mesmas. Através desse exercício também pudemos comparar se a forma como achamos que nos mostramos ao outro condiz com o modo como o outro me percebe. Ou seja, eu transmito ser quem eu realmente sou?

A partir de dicas de moda e estilo também pudemos pensar sobre o que compramos e como escolhemos nos comportar. Será que eu uso e compro apenas peças necessárias e que se conectam com a imagem que quero passar e que realmente sou? Ou minhas escolhas são atribuídas ao que a “indústria da moda incentiva que eu compre”? Ao poucos vamos olhando um pouco mais a fundo sobre nós mesmas e percebendo como a moda muitas vezes é utilizada por nós como uma forma de nos castrar. E assim, algo que deveria ser libertador acaba nos bloqueando, tão logo acreditamos que temos que fazer parte de um padrão e que estar na moda é mais importante do que nossos gostos.

Senti que o curso se encaixou muito bem com o conceito que tenho de moda e que acho que todas nós deveríamos ter, que é justamente saber que a moda tem que estar ao nosso favor e não o contrário. Devemos poder nos expressar através do que vestimos, sabendo que somos mais importantes do que a indústria fashion. E nesse caminho, entre dinâmicas e conversas, vamos entendendo mais sobre qual o tipo de roupa que devemos investir. Quais minhas atividades? Com quais pessoas eu me relaciono? Como valorizar o que gosto e esconder o que não gosto?

É o tipo de experiência que só vai você fazendo, sabe? Eu gostei muito da oportunidade e sei que saí muito mais confiante de mim mesma para aprender a conhecer mais meu estilo e ousar mais também. Às vezes, a maior ousadia que podemos fazer é ser nós mesmas e isso ficou bem claro após o curso.

Enfim, amei a experiência e desde o curso venho tentando ser mais gentil comigo mesma e lembrar que tenho que ser grata pelo corpo que tenho. Ser feliz com o que temos nem sempre é fácil, mas pode ser uma escolha diária. Pensei seriamente antes de escrever o post. Não queria escrever no ímpeto do momento. Queria saber se realmente ele iria me auxiliar em médio/longo prazo. E devo dizer que ele ainda ecoa em mim. Isso é bom!

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Neste mês de outubro, muito se fala sobre prevenção e tratamento do câncer, em especial, do de mama. Durante essa fase, além dos medicamentos, lidar com a mente e o corpo é fundamental. No sábado (22), a Associação Cearense das Mastectomizadas – Toque de Vida receberá a visita de consultoras.

O objetivo é dar dicas de maquiagem e de looks, distribuir sutiãs com enchimento e ensinar amarrações de lenços. Uma das consultoras de estilo será Lu Carvalho que participará ainda de bate-papo leve com as mulheres.

Além de trabalhar com palavras, a profissional também lida com a imagem. Dessa forma, com muita leveza, Lu diz que as referências internas, como personalidade, desejos e sonhos devem ser um reflexo do estilo pessoal.

“Devemos buscar em nós mesmas algo que amamos e valorizar esses pontos fortes, adotando truques de estilo”, completa a consultora e coach.

Luciana Carvalho é graduada em Design de Moda, pós-graduada em Comunicação de Moda pelo Instituto Europeo di Design em Madrid, consultora de estilo e coach. Com o objetivo de “reconectar” as mulheres com a sua beleza interior, Lu Carvalho trabalha com a autoestima feminina.

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Neste Outubro Rosa, o ICC (Instituto do Câncer do Ceará) estará com um espaço maravilhoso e super acolhedor no shopping RioMar Fortaleza, com a campanha Outubro das Poderosas. A programação está repleta de muita informação, interatividade, exposição fotográfica, oficinas de culinária, bate papo, aulões e muito mais! Tudo preparado com muito aconchego e carinho pelo ICC e seus apoiadores. Visite o Espaço Rosa!

Programação dia 19/10 – Quarta

10h às 22h – Visitação Mostra Interativa

15h às 16h – Aula de Yoga

16h às 20h – Oficina de customização

17h às 18h – Oficina de alimentação saudável com a chef Nilza

19h às 20h – Bate papo – Estilo: uma poderosa ferramenta para a autoestima com a Coach Lu Carvalho

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Saúde e beleza

Durante toda a manhã deste sábado, 22, o sorriso e a beleza estiveram presentes no evento de estilo e beleza promovido pelo grupo Consultoria Rosa, na Associação Cearense de Mastectomizadas. A ideia é elevar a autoestima diante dos efeitos colaterais do tratamento do câncer.
 

No local, as mulheres contaram com sessão e dicas de maquiagem e de looks, distribuição de sutiãs com enchimento e oficina de amarrações de lenços. Houve também café da manhã e bate-papo sobre valorização e autoestima com a consultora de estilo e coach Lu Carvalho.

O termo em inglês "Girl Power" se popularizou como tradução de "garotas no poder" ou "empoderamento feminino", expressão que também invadiu o debate político e intelectual nos últimos anos, acompanhando a força dos coletivos que reivindicam a igualdade de direitos entre gêneros e o fim da violência física ou psicológica contra as mulheres, ocupando cada vez mais espaço no cotidiano.

Nesse contexto de maior atuação feminina contra problemas antigos como o machismo e toda forma de preconceito, ganha destaque o trabalho de mulheres engajadas em multiplicar o "Girl Power" na vida prática por meio de consultorias, aconselhamentos e orientações sobre como se libertar das amarras que prendem as meninas a sentimentos negativos de baixa autoestima, de ausência de autoconfiança e falta de foco e de iniciativa na renovação de seus projetos de vida.

Autoestima

Lu Carvalho também se dedica ao coach voltado para as mulheres em Fortaleza. Ela já trabalhava como consultora de estilo quando percebeu que algumas clientes também se sentiam inseguras com a própria imagem. Não bastava montar looks, renovar o guara-roupa nem adotar novas rotinas de cuidados pessoais. Era preciso trabalhar também as emoções e crenças de suas clientes, sem prometer mudanças rápidas nem milagrosas.

"O coach não resolve nem cura problemas como depressão, pânico, nem distúrbios alimentares. Para isso, há psicólogos e outros especialistas. O coach apena ajuda a pessoa a entender o ponto atual em que se encontra e a traçar estratégias de como atingir suas metas", define Lu, que apresenta seu trabalho nas redes sociais e o site www.lucarvalho.net .

Sua história pessoal também é inspiradora. Ela que descobriu sua paixão pela moda quando era criança na loja da mãe no Shopping Iguatemi, onde se sentia bem arrumando as clientes. Lu cresceu, fez faculdade de design de moda, se especializou e acabou indo trabalhar com marketing em uma multinacional de eletrodomésticos, morou na Espanha e há cinco anos retornou ao Brasil.

Na avaliação da coach, empoderar uma mulher é auxiliá-la a se sentir melhor, a explorar seus potenciais infinitos e a despertá-la para alta performance de suas ações e decisões. " A metodologia vai depender de pessoa para pessoa e dos seus objetivos. No padrão geral, são de oito a 12 sessões que duram de 1h a 1h30min", detalha Lu.

Já a consultoria de estilo é realizada em quatro sessões, além de visitas à diversas lojas com o  objetivo de adaptar o novo vestuário à também nova fase da cliente.

Autoconfiança

"Importante é adequação da imagem: a mulher se olha no espelho e vê refletido aquilo que ela sente por dentro: uma mulher mais confiante, com mais autoestima, poderosa", resume a coach.

Um dos segredos desse trabalho é o visagismo, ou seja, um conjunto de técnicas usadas para valorizar a beleza de um rosto pela harmonia entre maquiagem, penteado, as roupas e as posturas corporais.

"Um novo corte de cabelo, por exemplo, disfarçar pontos fracos do visual e valorizar os pontos fortes",diz.

Outro aspecto da busca do "Girl Power" é aprender a separar ilusão de realidade, mantendo o amor próprio e os pés no chão, evitando idealizar relacionamentos ou ter expectativas exageradas em relação às pessoas e ao mundo.

Nesse esforço de fortalecer a autoestima, a especialista alerta: é preciso não se comparar com as "vidas felizes editadas" que são exibidas nas redes sociais e que fazem homens e mulheres se frustarem com seus cotidianos problemáticos.

"Todo mundo busca se sentir feliz e amado. Mas a vida real não tem filtros", resume.

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Oi, gente!

Quem me acompanha aqui no blog sabe que ano passado participei do curso sobre moda e empoderamento feminino, ministrado pela Lu Carvalho e pela Márcia Pereira (falei mais nesse post aqui). Muitas de vocês ficaram curiosas e por isso mesmo acredito que vocês vão curtir essa novidade. Ela estará presente na próxima semana (dia 5/12) num evento que vai reunir mulheres que buscam autoestima, autoconhecimento e empoderamento. E é gratuito!

A coach e consultora de estilo Lu Carvalho e a coach Márcia Pereira estarão no dia 5 de dezembro, segunda-feira, das 19h às 22h, em um encontro aberto ao público na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza. As palestras irão abordar temas como autoconhecimento, equilíbrio dos papéis da mulher, autovalorização, autoestima e como viver de maneira mais equilibrada. O objetivo é empoderar as mulheres e despertar o que cada uma tem de melhor. Um dos temas abordados será o famoso look do dia e como usar esse momento de escolha de roupas no dia a dia para elevar a nossa autoestima. Já a Márcia Pereira irá abordar um tema que tenho certeza que envolve muitas mulheres: como equilibrar multifunções.

“Vou falar do estilo como uma ferramenta de empoderamento e como elevar a autoestima com pequenas atitudes diárias”, explica Lu Carvalho.

  “Queremos levar mais consciência e alegria, além de apoiar as mulheres que estão passando por dificuldades e mostrar o quanto elas são e podem ser felizes”, afirma Márcia.

Para participar, basta doar um quilo de alimento não perecível, que será doado à Associação Cearense das Mastectomizadas – Toque de Vida. A ONG proporciona informações, palavras de conforto e esperança para mulheres que lutam contra o câncer de mama.

Imperdível, meninas! Uma ótima oportunidade de ajudar e ser ajudada. Juntas somos mais fortes <3.

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Empoderar as mulheres e despertar o que cada uma tem de melhor. Esse é o objetivo do evento que reúne mulheres em um debate sobre autoconhecimento, equilíbrio dos papéis da mulher, autovalorização, autoestima e como viver de maneira mais equilibrada. O bate-papo acontece na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza, no dia 5 de dezembro, das 19h às 22h.

O evento, aberto ao público, será dividido em dois momentos. A coach e consultora de estilo Lu Carvalho abordará o tema “Look do dia: autoestima”. “Vou falar do estilo como uma ferramenta de empoderamento e como elevar a autoestima com pequenas atitudes diárias”, explica.

A coach Márcia Pereira discutirá o tema “Equilibrando as multifunções femininas”. Ela afirma que quer “levar mais consciência e alegria, além de apoiar as mulheres que estão passando por dificuldades e mostrar o quanto elas são e podem ser felizes”.

Para participar do bate-papo, é preciso levar 1kg de alimento não perecível, que será doado à Associação Cearense das Mastectomizadas – Toque de Vida. A ONG proporciona informações, palavras de conforto e esperança para mulheres que lutam contra o câncer de mama.

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Vivemos um período de efervescência, tanto política quanto social, e cada vez mais as pessoas vão atrás de suas causas e exigem mudanças. Nesse contexto, o empoderamento feminino tornou-se um termo que começou a ser visto com mais frequência nas notícias e nos programas de TV. E como não há empoderamento sem autoestima e autoconhecimento, que tal começar 2017 dando um up na vida e sentindo-se mais capaz de assumir seu poder individual?

Falando de mulher para mulher, a coach e consultora de estilo Lu Carvalho e a coach Márcia Pereira estarão na próxima segunda-feira (5), das 19 às 22 horas, em um encontro aberto ao público na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza. Em uma conversa descontraída, as duas coachs abordarão temas como autoconhecimento, equilíbrio dos papéis da mulher, autovalorização, autoestima e como viver de maneira mais equilibrada. O objetivo é empoderar as mulheres e despertar o que cada uma tem de melhor.

O evento, que visa reunir mulheres que buscam autoestima, autoconhecimento e empoderamento, se dividirá em dois momentos. O primeiro, com a coach Lu Caravalho, trará o bate-papo “Look do dia: autoestima”. A ideia, de acordo com coach, é  falar do estilo como uma ferramenta de empoderamento e como elevar a autoestima com pequenas atitudes diárias.

Já Márcia Pereira falará sobre “Equilibrando as multifunções femininas”. “Queremos levar mais consciência e alegria, além de apoiar as mulheres que estão passando por dificuldades e mostrar o quanto elas são e podem ser felizes”, afirma a coach.

Para participar do evento é bem simples, basta doar um quilo de alimento não perecível, que será repassado à Associação Cearense das Mastectomizadas – Toque de Vida. A ONG proporciona informações, palavras de conforto e esperança para mulheres que lutam contra o câncer de mama. Afinal, é importante lembrar que uma vez que você empodera outra mulher, você se empodera, muda o mundo dela e o seu também.

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Sempre ouvi falar que “é conversando que a gente se entende”. E é conversando que a gente entende os outros e a nós mesmos, né? Pensando num bate-papo descontraído mas cheio de conteúdo, a coach e consultora de estilo Lu Carvalho e a coach Márcia Pereira estarão no dia 5 de dezembro, segunda-feira, das 19h às 22h, em um encontro aberto ao público na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza, com palestras que irão abordar temas como autoconhecimento, equilíbrio dos papéis da mulher e da própria vida, autovalorização e autoestima. O objetivo é empoderar as mulheres e despertar o que cada uma tem de melhor.

A partir do tema “Look do dia: autoestima”, Lu Carvalho apresentará o estilo como uma ferramenta de empoderamento e como elevar a autoestima com pequenas atitudes diárias. Já a Márcia Pereira falará sobre “Equilibrando as multifunções femininas”, com o intuito de levar mais consciência e alegria, além de apoiar as mulheres que estão passando por dificuldades e mostrar o quanto elas são e podem ser felizes. A entrada para o evento é um quilo de alimento não perecível, que será doado à Associação Cearense das Mastectomizadas – Toque de Vida. A ONG proporciona informações, palavras de conforto e esperança para mulheres que lutam contra o câncer de mama.

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Que tal começar 2017 com a autoestima lá em cima? A coach e consultora de estilo Lu Carvalho e a coach Márcia Pereira estarão no dia 5 de dezembro, segunda-feira, das 19h às 22h, em um encontro aberto ao público na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza. As palestras irão abordar temas como autoconhecimento, equilíbrio dos papéis da mulher, autovalorização, autoestima e como viver de maneira mais equilibrada. O objetivo é empoderar as mulheres e despertar o que cada uma tem de melhor.

 

O evento se dividirá em dois momentos. A Lu Caravalho trará o bate-papo "Look do dia: autoestima". "Vou falar do estilo como uma ferramenta de empoderamento e como elevar a autoestima com pequenas atitudes diárias", explica a consultora de estilo e coach. 

 

Já Márcia Pereira falará sobre “Equilibrando as multifunções femininas". "Queremos levar mais consciência e alegria, além de apoiar as mulheres que estão passando por dificuldades e mostrar o quanto elas são e podem ser felizes", afirma a coach.

 

Para participar, basta doar um quilo de alimento não perecível, que será doado à Associação Cearense das Mastectomizadas - Toque de Vida. A ONG proporciona informações, palavras de conforto e esperança para mulheres que lutam contra o câncer de mama.

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Que tal começar 2017 com a autoestima lá em cima? A coach e consultora de estilo Lu Carvalho e a coach Márcia Pereira estarão no dia 5 de dezembro, segunda-feira, das 19h às 22h, em um encontro aberto ao público na Livraria Leitura do RioMar Fortaleza. As palestras irão abordar temas como autoconhecimento, equilíbrio dos papéis da mulher, autovalorização, autoestima e como viver de maneira mais equilibrada. O objetivo é empoderar as mulheres e despertar o que cada uma tem de melhor.

O evento se dividirá em dois momentos. A Lu Caravalho trará o bate-papo “Look do dia: autoestima”. “Vou falar do estilo como uma ferramenta de empoderamento e como elevar a autoestima com pequenas atitudes diárias”, explica a consultora de estilo e coach.

Já Márcia Pereira falará sobre “Equilibrando as multifunções femininas”. “Queremos levar mais consciência e alegria, além de apoiar as mulheres que estão passando por dificuldades e mostrar o quanto elas são e podem ser felizes”, afirma a coach.

Para participar, basta doar um quilo de alimento não perecível, que será doado à Associação Cearense das Mastectomizadas – Toque de Vida. A ONG proporciona informações, palavras de conforto e esperança para mulheres que lutam contra o câncer de mama.

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A consultora de estilo e coach para mulheres Lu Carvalho dá dicas para montar uma mala de até 10kg, evitando pagar para despachar bagagem.

Dica de Especialista

Stylist Lu Carvalho ajuda a arrumar a mala

"O ideal é fazer assim: dias de viagem dividido por dois = n° de partes de baixo. Pra cada parte de baixo, pelo menos duas partes de cima diferentes. Pra fazer render é bacana pensar em cores que coordenem entre si, sendo duas cores bem coloridas e duas cores neutras. Também é legal pensar em terceiras peças(casacos) em cores neutras. Neutros vão além do preto, branco e bege. Neutro pode ser marinho, vinho, roxão, mostarda, marrom e cinza. Numa viagem de frio, o que parece mesmo é o casaco e o lenço. Então levar lenços finos variados ajuda a parecer que está com o look diferente. Sobre como colocar na mala, há várias versões, depende do seu tipo de mala e da sua preferência mesmo. Eu gosto de deixar tudo bem plano e colocar sapatos e necessaires em cima de tudo. Especialmente em se tratando de mala de inverno, que geralmente, são tecidos que não amassam.

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A gravidez é um momento de transformação. Os seios aumentam, a barriga cresce, o quadril fica mais largo. Lidar com essas alterações é um desafio para as futuras mães na hora de escolher as roupas. Mas aparece um questionamento: é necessário comprar um acervo novo ou é possível seguir a lógica de que menos pode ser mais também durante a gravidez?

Com 35 semanas de gestação, a coach e consultora de imagem Lu Carvalho é especialista em “armário-cápsula”. Ela já possuía um acervo de apenas 55 peças antes mesmo de engravidar. Motivada pela ideia de permanecer com um guarda-roupas que atendesse seu estilo de vida, Lu decidiu dar continuidade a técnica durante a gravidez. “Para algumas pessoas um ‘cápsula’ deve ter apenas 37 peças, mas o importante não é a quantidade em si, mas as possibilidades do quanto você consegue combinar de maneiras diferentes aquelas mesmas roupas e que elas sirvam seu propósito, ou seja: que você tenha roupas realmente para todas as ocasiões do dia a dia”, explica.

Ela explica que escolheu investir em peças com maior qualidade. “Roupas com mais estilo e que representassem quem eu sou. Melhor que comprar roupinhas, roupinhas e mais roupinhas, mas nunca ter nada para vestir”, pontua. Durante a gravidez de Lu, o cápsula funcionou com uma barrigueira - uma faixa feita em malha usada para aumentar o tamanho das blusas; cinco vestidos, um que já tinha, um que comprou e três que foram confeccionados; um macacão; duas calças de elástico que foram usadas até o quinto mês, combinadas com cinco ou seis blusas de seda que ainda cabiam; e duas calças boyfriend que já possuía.

Para as mães que desejam ter um armário funcional e usual, Lu explica que não é necessário comprar muitas peças. Ela cita a malha como a “melhor amiga” durante a gestação, podendo ser usada do começo até o fim do processo. “O importante é investir em acessórios e recombinar roupas e calçados de maneiras diferentes para montar uma nova composição”, diz.

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Do slow fashion ao upcycling, as tendências de consumo consciente na moda vêm ganhando força e conquistando espaço nos guardas-roupas das fashionistas. E não seria diferente com a proposta dos armários-cápsula. O termo criado pela britânica e dona da boutique "Wardrobe", Susie Faux, nos anos 1970, consiste em escolher uma quantidade limitada de peças para vestir durante um determinado tempo. Ela acredita que o armário ideal é aquele com poucas peças e que nunca sairão da moda. Porém, o desafio é maior: durante esse tempo não se pode comprar nada novo, apenas "se virar" com o que já tem.

A empresária teve como iniciativa "ajudar mulheres a desenvolverem sua própria confiança de estilo enquanto progridem na carreira", de forma a facilitar a vida delas para não perderem tempo escolhendo o "look do dia" estando elas preparadas para todas as ocasiões. Com o boom dos blogs, o conceito começou a ser muito mais difundido e adotado. As blogueiras começaram a compartilhar com seus seguidores todo o processo, o que influenciou a escolha de muitas mulheres em aderir à tendência.

Mais do que uma escolha influenciada, é "para conseguir ter um guarda-roupa mais conciso, para fugir do consumismo excessivo. O conceito de armário-cápsula é você poder ter um guarda-roupa coeso, versátil e que tudo combina com tudo", explica Luciana Carvalho, que adotou a tendência há três anos.

Luciana desapegou e reduziu seu guarda-roupa a 55 peças. "Como a gente não tem muita mudança de clima, acaba que é um armário-cápsula um pouco maior". Com a gravidez, ela precisou se adaptar e comprou apenas dez peças, as quais usa desde o início da gestação.

 

Moda sustentável

O armário-cápsula também pode ser considerado como um estímulo ao consumo consciente, já que a ideia é concentrar-se naquilo que se tem e não consumir por determinado período. 

Além de incentivar a compra de roupas de maior qualidade, que possibilita ainda mais a diminuição do consumo desenfreado.

As novas tendências e modelos mostram que é urgente uma mudança de atitude, tanto por questões ambientais quanto pessoais.

Esse, inclusive, foi um dos motivos pelo qual Luciana decidiu viver com um guarda-roupa reduzido. "A gente precisa realmente consumir menos e melhor, para não desperdiçar os recursos do planeta", explica a stylist. Aliado ao desperdício, o descarte desses materiais também preocupa, já que se é desconhecido como isso acontece.

Não é preciso se limitar a escolher apenas roupas de cores neutras, investir em tons que favoreçam a silhueta e a imagem são maneiras de não deixar a prática nem óbvia nem chata.

"Eu aplico uma cartela de cores que me deixam mais bonita e a maior dificuldade que eu tive no começo foi de encontrar as roupas com as cores que eu queria, aí a forma que eu encontrei foi mandar fazer", conta Luciana. 

 

Quer encapsular?

 

Anote as dicas

1. Avalie tudo o que você tem no guarda-roupa e o que mais usa no dia a dia

2. Mantenha aquilo que provoca felicidade

3. Reflita se você usaria a peça fora da sua zona de conforto, mas não tenha medo de ousar

4. Faça uma lista com coisas que você sente falta na hora de se arrumar

5. Fotografe seus looks à medida que for usando, assim, você visualiza o que mais usa

6. Faça um painel no Pinterest ou de recortes de revista com referências que o inspiram